Narava kliče, gibajmo se!
11.07.2016

Narava kliče, gibajmo se!

Poletje upravičeno velja za vrhunec sezone gibanja v naravi: tek, planinarjenje, kolesarjenje, rolanje, telovadba na poligonih v naravi – izbira je široka in raznolika.

Najbolj brano | Prispevaj tudi ti | Zadnje objave

Zadnji prispevki:

Sami spodbudite svoje telo in um…

Sami spodbudite svoje telo in um…

“Vaje pravilnega dihanja mi pomagajo zbistriti um. Nekaj let nazaj sem vsakodnevno vadil jogo, zdaj pa z njo dopolnjujem svoj trening. Ko mi telo sporoči, da je malo napeto… običajno vadim jogo.” Novak Djoković

Spoznajmo komarje

Spoznajmo komarje

Svetla oblačila naj bi komarje privabljala, temna pa učinkujejo ravno obratno. Komarji se odzivajo tudi na sladkobne vonjave, ki jih širijo parfumi in na znoj.

Poletna hidracija

Poletna hidracija

V poletni vročini, ki smo jo končno dočakali, pogosto kar teče od nas. Telo se na ta način ohlaja in čeprav se nam to morda zdi navaden, celo nadležen “švic”, se za procesom potenja skriva prefinjen in skrbno nadzorovan mehanizem.

Kaj jesti v poletnih dneh?

Kaj jesti v poletnih dneh?

Ko pride poletje in visoke temperature, se apetit čez dan kar nekje izgubi. Hrana, ki jo zaužijemo v vročih poletnih dneh, naj ima čim več lastnosti tekočine – naj bo bogata z vodo, lahka in osvežilna.

Izkoristimo poletje

Izkoristimo poletje

Poleti lahko v miru piknikujemo in se nastavljamo soncu. To je čas, ki ga je treba izkoristiti, da si naberemo poln koš lepih trenutkov in energije, ki nas bodo greli v krajših in hladnejših jesensko-zimskih dneh.

Prigrizki za vegetarijansko-veganski piknik

Prigrizki za vegetarijansko-veganski piknik

Če smo se odpovedali mesu in mesnim izdelkom, se zdi, kot da bomo s piknikov odhajali lačni, a ni treba da je tako. Na primer sadna nabodala so sveža, lahka in nasitna.

Recepti za domače sladolede

Recepti za domače sladolede

Veganski sladoledi, ki jih doma pripravimo s pomočjo blenderja in aparata za sladoled, so hranljivi in enostavni za pripravo. Že samo zamrznjeno sadje bo dovolj za okusen sadni sladoled.