27.02.2012 | Dogodki

Notranje občutenje gibanja z nordijsko hojo

Ali kdaj opazujete svojo hojo? Ali jo zaznavate skozi notranje občutke? Hoja nam je bila dana že v zibelki. Pomembno je, da jo negujemo vse življenje, kajti prinaša številne prednosti.

Predstavila bom lastno študijo pravilne hoje z uporabo palic. Poglobila sem se v zaznavanje notranjih občutkov nelagodja in ugodja ter razvijala hojo v smeri optimizacije za celotno telo. Po mesecih sem opazila pozitivne spremembe pri telesni drži, zmanšanju bolečin v hrbtenici in razvoju mišične mase. Nordijska hoja bo predstavljena ne zgolj kot vadba, ampak kot čutenje lastnega telesa v gibanju.

Zaradi lažje organizacije vas prosim, da se prijavite na veria.aste@gmail.com.

 

Dodaj komentar