Opazno je, da vse več potrošnikov želi bolj varne izdelke. Ponudba resnično naravnih izdelkov je vsak dan vse večja. Prebujajo se tudi nekateri proizvajalci konvencionalne kozmetike, vendar na žalost bolj v slogu »malo narave za precej denarja«! Tako ob bok svojim siceršnjim izdelkom postavljajo malenkost prijaznejše različice, ki vabijo s svojo privlačno embalažo, ob kateri, vsaj jaz, dobim občutek, da sem najmanj na jasi in poslušam ptičje petje. Spodbuden napis z ekološko to ali ono sestavino ali brez parabenov se na žalost sprevrže v razočaranje, ko preberem celotno deklaracijo na zadnji strani izdelka.

Vedno več težav s kožo pri otrocih

Alergije in druge težave s kožo so pogosto posledica napačne izbire kozmetičnih pripravkov. Za njimi trpi vedno več otrok, celo dojenčkov. Obupane mamice iščejo pomoč pri pediatrih, ki za nastale rdečine, lišaje, madeže in podobno vse prehitro predpišejo kortizon. Če pregled pri zdravniku zares ni nujen, pred tem s police odstranite vso kozmetiko (vključujoč oziroma zlasti svojo, še posebej če še vedno dojite) in otroka nekaj dni umivajte le z vodo ali s čajem slezenovca (ta vsebuje naravne polisaharide, ki krepijo imunski sistem kože in blažijo vnetja). Tudi pokakano ritko lahko brez težav obrišete z bombažno krpico, ki jo potopite v toplo vodo. Če se stanje po nekaj dneh ne umiri, nikar ne preidite nazaj na konvencionalno kozmetiko (misleč, da ta ne škoduje), temveč odstranite druge možne povzročitelje alergije (predvsem visoko predelano, industrijsko pridelano hrano z aditivi, konzervansi, barvili ipd.), otroku ponudite dovolj tekočine (vode, nesladkanih čajev), odstranite vsa kemično proizvedena čistila, agresivne pralne praške, mehčalce perila itd.

Otroška koža je veliko bolj občutljiva od kože odraslih

Otroška koža je do petkrat tanjša od kože odraslega. Zaščitno delovanje epidermisa in zaščitni pH plašč se začnejo razvijati šele v četrtem letu starosti. Povedano preprosteje, če kozmetika ni dovolj varna, da jo lahko pojeste, je ne nanašajte otroku na kožo! Da je otroška koža občutljivejša od odrasle, vedo tudi ponudniki, ki svoje izdelke pod pretvezo namišljene skrbi za malčke najbolj agresivno reklamirajo v televizijskih oglasih. Prešerni nasmeški dojenčkov z brezhibno kožo potrjujejo varnost izdelka. Nekoč sem tudi sama uporabljala otroški šampon, misleč, da v njem ni spornih sestavin. Danes vem, da je tudi ta izdelan iz nafte. Zato ne nasedajte reklamam, temveč berite deklaracije! Če ne gre drugače, se lahko po nakupih podate s plonk lističem najbolj spornih sestavin (že večkrat objavljenih tudi na www.zazdravje.net, v iskalnik vtipkajte besedo kozmetika in si preberite številne članke na to temo). Precej enostavneje je, če konvencionalnih izdelkov sploh več ne kupujete in posegate le še po naravnih, ekološko certificiranih izdelkih. Nasvet zdravnika, farmacevta ali prijateljice, na žalost, ni nujno najboljši.

Izdelki iz lekarne

Marsikdo dobro misleč kozmetiko kupuje izključno v lekarni. Na žalost se je že vse prevečkrat izkazalo, da prav ti izdelki, če gre za konvencionalne ponudnike v neodvisnih testiranjih, ki jih redno izvaja nemški Ökotest, pogosto prejemajo zelo slabe ocene, in sicer prav zaradi kopice spornih kemikalij, ki jih vsebujejo (parabeni, PEG derivati itd.).

Tudi branje na naših policah razkrije veliko nečednosti. Z velikimi črkami je poudarjeno, da gre za naravno in varno, vendar pa drobni tisk razkrije drugačno sliko.

Tako boste, na primer, na Johnson’s baby olju s kamilico prebrali, da vsebuje parafinum liquidum, isopropil palmitat, parfum. Po odprtju pa je izdelek uporaben še 36 mesecev! Še bolj sporna je sestava Johnson’s baby kreme za ritko, v kateri so tudi disodium EDTA, metilparaben, propilparaben, parfum. V Solea baby univerzalni kremi najdemo petrolatum, parafinum liquidum, glicerin, parfum in tri parabene. V Garnierovem šamponu 2 v 1 češnja in sladki mandelj, kjer piše, da je brez parabenovi in testirano s strani pediatrov, pa najdemo sodium laureat sulfat, PEG-200, hidrogenirani glicerin palmitat, PEG-7, parfum, dišave, … Tri vrste parabenov najdemo tudi v Penatenovem intensiv lotion (gelu za tuširanje).

Otroku podarite naravo

Naše mame in babice niso imele težav z iskanjem najbolj primerne kozmetike za nas. Uporabljale so vodo in trdo milo, nas negovale s kamiličnim čajem, same pripravljale kreme iz ognjiča, šentjanževo olje in podobne pripravke. Danes večina mamic kljub vsemu nima niti časa niti znanja, da bi se vsega tega lotile same. Zato so v veliko pomoč naravni izdelki, če jih le znamo pravilno izbrati.

Čudežni ognjič

Čudovite rumeno-oranžno cvetoče cvetice so kot naši sončki, polne življenja, ljubezni, nežno dišeče in s tisoč in eno močjo. Morda so tudi zato prijateljice naših malčkov, saj boste težko našli rastlino, ki bo bolj prijazna do njihove kože. Ognjič je preprost za gojenje, zato krasi številne vrtove. Ker se rad razbohoti, je cvetov kar naenkrat ogromno. Iz njih lahko skuhate čaj, naredite čisto domače mazilo, okrasite rojstnodnevno torto, jih spnete v lase, ležete mednje in preprosto samo ste. Njegovo raznoliko zdravilno delovanje koristi predvsem pri zunanji uporabi, kot obkladki in mazila. Pri zdravljenju gnojnih ran, ki se slabo celijo, lahko naredi prave čudeže. Ali ste vedeli, da je ognjič edina zdravilna rastlina, ki ji uradno priznavajo, da zdravi kožnega raka?

Blago ognjičevo zdravilno delovanje posebej cenimo pri negi občutljive kože dojenčkov in majhnih otrok. Zato je ognjič že desetletja nenadomestljiv v kozmetiki za otroke. V Weledi kozmetiko za otroke na osnovi ognjiča izdelujejo že desetletja. V kombinaciji s kamilico in brez kakršnih koli sintetičnih dišav, barvil in konzervansov je Weleda sinonim prijazne in popolnoma varne nege za dojenčke in otroke.

V zadnjem času pa ognjič zasledimo tudi pri mnogih drugih ponudnikih, ki so začeli proizvajati tudi ta segment izdelkov.

Avtorica: Sabina Topolovec, zazdravje.net

Po latinsko Ganoderma lucidum, po japonsko reishi, po kitajsko lingzhi, po vietnamsko linh chi, po enem od prevodov pa nadnaravna goba. Že samo ime »reishi« izda njeno vzhodnoazijsko poreklo. Tam uživa sloves čudežne gobe, ki se v kitajski medicini uporablja že prek 2000 let in tako spada med zelišča, ki so v zdravilne namene uporabljana najdlje.

Glive, gobe?

Ime nam pove tudi, da gre za gobo. Ker smo, ko gre za zdravilne moči hrane, navajeni rastlin, je prav, da ponovimo nekaj osnovnih značilnosti kraljestva gliv, kamor gobe spadajo. Pojem gliva je zelo obsežen, vedno pa se nanaša na organizem s steljko (vegetativnim telesom), ki nima klorofila. Glive zato nimajo sposobnosti fotosinteze kot zelene rastline. Tvorijo nežne dolge celice, imenovane hife, ki se lahko prepletajo v micelij – podgobje. Razmnožujejo se s trosi, nekatere vrste v ta namen tvorijo nadzemno plodišče, imenovano klobuk – takšne glive poznamo pod imenom gobe, mednje spada tudi goba reishi.

Gobe vsebujejo povečini biološko aktivne polisaharide, ki krepijo imunski sistem, delujejo protibakterijsko, protivirusno, proti raku, pomirjajo, …

Tinkture se obnesejo veliko bolje proti senenemu nahodu, alergijam in so izdelane iz izvlečkov reishi gobe v prahi in suhe gobe. Reishi v prahu je za krepitev imunskega sistema in super  deluje na prebavo. Priporoča se kombinacijo obeh, da se pokrije celoten spekter delovanja.

Na prodaj v bio prodajalni PlanetBIO.

Zgodovina Reishi gob

Zgodovina uporabe je pri gobi reishi dolga in, no, precej dolgočasna. Kitajski zapisi segajo tja v leto 200 pr. n. št., čas dinastije Han. Pod različnimi imeni ji nato lahko sledimo preko mnogih dinastij, stoletij in obdobij Kitajske vse do danes. Znana kot goba nesmrtnosti je prinesla ugled modrecem, ki so poznali njena gorska rastišča, mnogi vladarji so celo odredili ekspedicije z namenom poiskati jo. Takole je o njih napisal modrec Ge Hong: »Rastejo globoko v gorah, na deblih starih dreves ali ob izvirih. Po obliki lahko sličijo na stavbe, konje, zmaje in tigre, ljudi ali leteče ptice. Lahko so katerekoli od petih barv. Raslo naj bi jih po 120 skupaj, vedno se jih nabira med ritualnim plesom daoistov (»Yu-jev hod«) in reže z nožem iz kosti. Posušijo se v senci, nato so zmlete v prah in se jih uživa po žlički – to podaljšuje življenje. Gobe srednjega razreda prinesejo nekaj tisoč let, tiste nižjega razreda pa tisoč let življenja.«

Današnja uporaba Resihi gobe

Kitajska medicina verjame, da goba reishi vpliva na človeka s krepljenjem njegove življenjske energije qi 气. Danes ni poznanih primerov, da bi koga dejansko naredila nesmrtnega, obstaja pa cel kup znanstvenih raziskav na temo njene zdravilnosti. Od drugih gob se razlikuje predvsem po tem, da vsebuje sestavino ganoderično kislino – ta ji daje grenak okus in edinstvene terapevtske lastnosti. Ganoderična kislina se nahaja v plodišču in sporah gobe reishi, deluje pa protivnetno in zavira nastajanje tumorjev.

Poleg tega vsebuje reishi tudi ergosterol, manitol, kumarin, alkaloide, laktone, nenasičene maščobne kisline, nekatere vitamine in minerale, adenozin, proteine in vodotopne polisaharide, imenovane PS-G. Slednji naj bi ob uživanju reishi krepili imunski sistem in delovali kot preventiva pred tumorji, poleg tega naj bi zavirali proces celične smrti in delovali antioksidativno.

Kot že 2000 let trdi kitajska medicina, reishi deluje na pet glavnih organov našega telesa: srce, pljuča, ledvice, jetra in vranico. Njeni do zdaj znani učinki so naslednji:

• krepi imunski sistem
• zavira staranje
• deluje protivnetno
• znižuje nivo slabega holesterola v krvi
• krepi delovanje srca
• blaži krče gladkih mišic
• lajša bolečine
• lahko pomaga pri zdravljenju diabetesa
• spodbuja obnavljanje tkiva v dihalih, zato pozitivno vpliva na kronični bronhitis in bronhialno astmo
• blaži alergije
• niža previsok krvni tlak
• deluje antibakterijsko, proti glivno in protivirusno
• pomaga pri nespečnosti

Reishi in zdravljenje hudih bolezni

Že zelo dolgo jo na bližnjem vzhodu uporabljajo za zdravljenje raka. Njeno proti-rakavo delovanje je posledica polisaharidov, ki jih vsebuje. V poskusu, kjer so v laboratoriju vzgojili rakave celice in jim nato dodali ekstrakt omenjenih polisaharidov, so rakave celice odmrle. Reishi je tako marsikje na Japonskem postala uporabljana kot podporni dodatek k zdravljenju raka. K njenemu proti-rakavemu učinkovanju seveda pripomore tudi dejstvo, da na imunski sistem deluje izjemno krepilno.

Uživanje

Po več kot 2000 letih ni znano, da bi imelo uživanje gob reishi stranske učinke. Veljajo za prehranski dodatek, ki se lahko uživa v relativno velikih količinah in dlje časa, ne da bi negativno vplival na telo. Možni so le blažji simptomi detoksikacije, kot so lažje prebavne motnje, omotica in rahli kožni izpuščaji.

Priporočene niso le bolnikom, primerne so tudi kot preventiva zdravim ljudem, ki želijo optimalno okrepiti svoj imunski sistem.

Priporočeno je uživanje zjutraj na prazen želodec. Če jih zaužijete skupaj z virom vitamina C (npr. citrusi), naj bi se absorpcija njihovih učinkovin izboljšala. V približno 0,5 l tekočine vmešajte 1 – 2 žlički reishi v prahu. Rezultati naj bi se pokazali 10 – 14 dni po začetku rednega jemanja, odvisno od posameznika.

Avtorica: Eva Žontar, Svet je lep&PlanetBIO

Več informacij: http://www.reishi.com/

Na enem od svojih sprehodov v naravi sem odkrila potko, na kateri raste samonikla kamilica. Vsako leto približno v tem času se je veselim ter pozorno in hvaležno trgam njene cvetove, da si iz njih pripravim najbolj dišeči čaj na svetu.

Piše: Melani Kovač, aromaterapevtka
Vir prispevka: www.planetbio.si

Obstaja več vrst kamilic – ta, ki raste v naših krajih in jo vsi dobro poznamo je nemška ali modra kamilica (Matricaria recutita). V aromaterapiji poznamo tudi rimsko kamilico (Chamaemelum nobile) in v zadnjem času se je začela uporabljati še maroška kamilica (Ormenis multicaulis). Navedene tri kamilice imajo zelo različne kemijske strukture, zato je pomembno da veste, katero eterično olje ali hidrolat uporabljate!

Eterično olje nemške kamilice boste takoj prepoznali po temnomodri barvi (ki jo pridobi v procesu destilacije zaradi kemijske spojine kamazulen) in težkem vonju. Rimska kamilica je drugačna in ima zelo sladkast in intenziven vonj ter rumeno barvo.  Maroška kamilica je podobna rimski in pogosto se dogaja, da se prodaja kot rimska kamilica. Nemška in rimska kamilica, ki sta najbolj pogosti, sta zelo različni po sestavi, vendar se obe pogosto uporabljata pri različnih vnetjih in kožnih alergijah ter atopijskem dermatitisu. Eterično olje nemške kamilice ima močnejše antialergijsko delovanje, eterično olje rimske kamilice pa ima bolj močno spazmolitično* delovanje in je bolj primerno pri krčih vseh vrst.

Zdravilne lastnosti maroške kamilice niso še v celoti raziskane in tudi eterično olje še ni bilo formalno preverjeno. Vsekakor se izogibajte uporabi eteričnega olja maroške kamilice v nosečnosti, ker lahko deluje abortivno!

Rimska kamilica nam daje enega od najbolj uporabnih hidrolatov! Zelo je blag in je edini hidrolat, ki se lahko uporablja za izpiranje oči. V primeru da imate v hiši dojenčka, je vsekakor priporočljivo, da imate mešanico hidrolatov rimske kamilice in sivke. Razredčeni hidrolat kamilice bo pomiril od plenic razdraženo dojenčkovo kožo, zato ga lahko koristno uporabite za izdelavo vlažnih robčkov za brisanje. Pri uporabi hidrolatov pri dojenčkih je potrebno vedeti, da jih je potrebno razredčiti z destilirano vodo.

Recept – večnamenski sprej za dojenčka

• 25 ml hidrolata rimske kamilice (Chamaemelum nobile)
• 25 ml hidrolata prave sivke (Lavandula angustifolia)
• 50 ml destilirane vode

Hidrolat rimske kamilice je izredno učinkovit pri negi kože ter pomirja razdraženost in rdečico. Pomaga pri težavah kot so izpuščaji, občutljiva koža, rozacee in aknasta koža. Odlično odstranjuje ličilo, čisti in tonizira kožo ter ga lahko uporabljate kot tonik za obraz. Zaradi njegove poudarjene adstringentnosti*, ga ni priporočljivo uporabljati pri negi suhe kože, ampak ga je potrebno kombinirati s hidrolati, ki mu razširijo delovanje npr. hidrolat geranije ali sivke.

Recept – nežen tonik za suho kožo

• 50 ml hidrolata geranije (Pelargonium graveolens)
• 25 ml hidrolata rimske kamilice (Chamaemelum nobile)
• 25 ml hidrolata prave sivke (Lavandula angustifolia)

Hidrolat nemške kamilice je zelo redek in pogosto ponarejen ali nekvaliteten. Pravijo, da je nemška kamilica druga plat medalje – vse kar se ne vidi. Z eteričnim oljem nemške kamilice človek začne odkrivati svoje potenciale, vendar jih še ne vidi v celoti. S tem v mislih vas bom pustila, da začutite vonj kamilice v vas!

—
*spazmolitično – sprošča krče
*adstringentno – zoža pore

V petek, 16.04.2010 ob 18. uri v prostoru HARMONIJA MODROSTI, Alan Žabkar s.p., Ulica Stare Pošte 2, 6000 Koper.

Prostovoljni prispevek.

Prosim Vas za potrditev udeležbe na GSM 051 415 652, Alan