Objave z značko duha in uma

21.08.2015

Napredek in ne popolnost

Napredek in ne popolnost

Zadali ste si nek cilj. Odlično! In vse, kar je potrebno storiti za ta cilj, ste že začeli izvajati in z vsakim dnem, z vsako potezo, z vsako akcijo ste bližje vašemu cilju. Ali to zadostuje? Ste zadovoljni z napredkom,…

20.08.2015

Čas si moramo vzeti, drugače bo čas vzel nas!

Čas si moramo vzeti, drugače bo čas vzel nas!

Star pregovor pravi, da ne bomo imeli »kje živeti«, če ne bomo poskrbeli za svoje telo. Kljub temu vsi vemo, da si je včasih težko vzeti čas zase; večina ljudi v dnevu komaj postori nujne obveznosti, kaj šele da bi si privoščili oddih.

19.08.2015

Naj se dan po jutru pozna!

Naj se dan po jutru pozna!

Kratek nasvet, ki ga vsi že poznamo, a ga tako radi pozabimo vključiti v naš vsakdanjik: naj se dan začne z jutranjo aktivnostjo-gibanjem! A koliko minut je dovolj? 20? 40? 80?

18.08.2015

Joga v Lj-SOSTRO, vsak torek 20.30

Joga v Lj-SOSTRO, vsak torek 20.30

Joga tečaji LJUBLJANA SOSTRO –> Vadbi joge se sicer lahko priključite tudi kasneje in poravnate sorazmerno manjšo vadnino. Omejitev so le prosta mesta, ki jih ni več veliko. Oglejte si urnik in cenik joge ter se prijavite.

18.08.2015

Sami spodbudite svoje telo in um…

Sami spodbudite svoje telo in um…

“Vaje pravilnega dihanja mi pomagajo zbistriti um. Nekaj let nazaj sem vsakodnevno vadil jogo, zdaj pa z njo dopolnjujem svoj trening. Ko mi telo sporoči, da je malo napeto… običajno vadim jogo.” Novak Djoković

22.05.2015

Joga delavnica: Okrepimo mišice medeničnega dna (30. maj)

Joga delavnica: Okrepimo mišice medeničnega dna (30. maj)

Mišice medeničnega dna so podporna plošča notranjim organom, držijo mehur, maternico in debelo črevo ter vzdržujejo njihovo pravilno lego. Hkrati omogočajo odpiranje in zapiranje sečnice, nožnice in zadnjika, torej sodelujejo pri zelo pomembnih življenjskih funkcijah (izločanje urina, blata, rojevanje, …)

29.01.2015
21.01.2015

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Ljubljana vabi k vpisu v pomladno-poletni ciklus vadbe joge

“Joga v vsakdanjem življenju” (JVVŽ) je mednarodno priznan in uveljavljen program vadbe joge, avtorja Swami Maheshwaranande. Program, ki je bil razvit v sodelovanju z zdravniki, psihologi in fizi…

15.01.2015

Vpisi na jesenske vadbe joge 2015/2016

Vpisi na jesenske vadbe joge 2015/2016

Vabljeni k vpisu na jogo v sezoni 2015/2016. Vadbe potekajo na 6 različnih lokacijah v skupno 10 terminih. 5 vaditeljev vas že čaka :)

20.10.2014

Potovanje v Indijo (23. jan – 18. feb 2015)

Potovanje v Indijo (23. jan – 18. feb 2015)

Neturistična in mistično meditativna pot po Indiji z Dušanom Osojnikom, raziskovalcem zvokov gonga in učiteljem zen meditacije
Unikatno, 27 dnevno jogijsko-meditativno potovanje (od 23.1.-18.2.2015), ki la…

12.07.2014

Poletne vadbe za moč in vzdržljivost

Poletne vadbe za moč in vzdržljivost

Od gibalnih izkušenj, ki jih pridobivamo od rojstva, je odvisno kakšne gibalne sposobnosti imamo. Več izkušenj kot dobimo (z redno vadbo oz. treningom), bolj imamo razvite gibljivost, mišično moč, koordinacijo, ravnotežje in splošno vzdržljivost.

23.05.2014

Poletna joga v Ljubljani

Poletna joga v Ljubljani

Za svoje telo in duha moramo dobro (po)skrbeti; zdrava in enostavna prehrana, gibanje, raztezanje in sproščanje. Jogijske vaje za krepitev, prožnost, sproščenost in mirnost so ena boljših metod za doseganje dolgoročnih rezultatov.

10.02.2014

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Ljubljana vabi k vpisu v pomladno-poletni ciklus vadbe joge.

»Joga v vsakdanjem življenju« (JVVŽ) je mednarodno priznan in uveljavljen program vadbe joge, avtorja Paramhans Swami Maheshwaranande. Program, ki je bil razvit v sodelovanju z zdravniki in fizioterapevti, im…

15.04.2013

S postom do boljšega počutja in vitke postave!

S postom do boljšega počutja in vitke postave!

Postenje s sadnimi in zelenjavnimi sokovi je najboljša in najvarnejša metoda razstrupljanja in čiščenja telesa.

18.06.2012

Hvar – apartma za 4+1 osebe

Hvar – apartma za 4+1 osebe

Na idilični in mirni lokaciji na neposeljenem delu otoka Hvara oddam apartma za 4 osebe s pomožnim ležiščem.

13.06.2012

Christopher S. Kilham: Pet tibetancev

Christopher S. Kilham: Pet tibetancev

Christopher S. Kilham prakticira in poučuje jogo že od leta 1978, sicer pa je etnobiolog, ki že več kot trideset let potuje v najbolj odmaknjene in težko dostopne predele sveta.

7.11.2011

Potovanje v Indijo (2.-27. januar 2012)

Indija – po poti sebstva, po poti mojih učiteljev Rishikesh Shirdi Tiruvanamallai Thapovanam Pondichery
Pet popotnikov se med 2. in 27. januarjem 2012 lahko pridruži Dušanu Osojniku (gong, zen) na izjem…

25.10.2011

Je vaše dihanje pravilno?

Je vaše dihanje pravilno?

Dihanje je nujno potrebno za naše življenje, saj s tem proces oskrbujemo naše celice, pa vendar nam ni potrebno misliti, da dihamo.

21.09.2011

Predstavitev kalaripayatta – starodavne indijske umetnosti

Predstavitev kalaripayatta – starodavne indijske umetnosti

Pod vodstvom mojstra kalaripayatta : Aashana Sajana Gurukkala iz Kerale, Indija
ZA ODRASLE IN OTROKE
Na predstavitvi bodo podane osnovne informacije in praktični prikaz in vadbe kalaripayatta.
Pridite v športn…

7.07.2011

Brezplačna eKnjižica “JOGA POLOŽAJI ZA VADBO JOGE DOMA”

Brezplačna eKnjižica “JOGA POLOŽAJI ZA VADBO JOGE DOMA”

Kvaliteta izvedbe jogijskih položajev je pomembnejša od kvantitete. V jogijskem položaju ne ostani več kot 20-30 sekund (vsaj ne na začetku prakse). Boljše je, da večkrat ponoviš asano, kot da dolgo ostaneš v njej. To pravilo ne velja za sarvangasano (svečo), paschimottanasano (klešče), halasano (plug), sedeče in regenerativne asane.

17.03.2011

Oddih za telo in duha

Oddih za telo in duha

Privoščite si vikend zdrave hrane, novih znanj, telesne aktivnosti in dobre volje.
Termin: 06. – 08. 05. 2011
Lokacija: Hotel Videc na Mariborskem Pohorju
Cena: 150 EUR/osebo (cena vključuje: bivanje, pro…

1.03.2011

eNovice #03, 2011-03-01

eNovice #03, 2011-03-01

Praznujemo 2. rojstni dan – PlanetBIO

11.02.2011
14.12.2010

Keglove vaje

Keglove vaje

Tako ženske kot moški imajo skupino mišic, ki jim rečemo mišice medeničnega dna. Te mišice lahko po porodu, po operaciji, pri prekomerni teži ali s staranjem izgubijo svoj mišični tonus.

22.04.2010

Ne le spomladansko čiščenje

Ne le spomladansko čiščenje

Pomlad je čas, ko se lotevamo najrazličnejših čiščenj – po stanovanju, okoli hiše, na vrtu in, seveda, od znotraj navzven. A mnogi pozabljajo, da je še bolj kot obsedena čistilna akcija pomembno zmerno čiščenje skozi celo leto…

10.04.2010

Joga in stres

Joga in stres

Joga je ena izmed najbolj učinkovitih, hkrati pa tudi najbolj naravnih terapij za stres. Preden pa utemeljimo to trditev, si najprej poglejmo, kaj stres sploh je.

12.02.2010

eNovice #4, 2010-02-12

http://www.svet-je-lep.com/enovice-arhiv/2010/enovice_04.php…