Objave z značko proteini

Inkovske jagode so vir vitamina C in antioksidantov, od mineralov pa vsebujejo kalij, fosfor, kalcij in železo. Z dvema prgiščema posušenih jagod za zajtrk zaužijemo več vlaknin kot bi jih s skodelico polnozrnatih kosmičev ali polnozrnatim sendvičem.

Pripravili smo vam nekaj simpatičnih receptov in koristnih napotkov, kako se po novem letu pripraviti na mini razstrupljanje, pa če ste za praznike “grešili” ali ne.

Rastlina navadne konoplje je ekološka in vsestransko uporabna rastlina, saj lahko za različne namene uprabimo prav vse dele rastline: za industrijske izdelke, za prehrano ljudi ter za prehrano živali. Jo res hočemo prepovedati?

K nam lanena semena prihajajo v dveh barvnih odtenkih: rjavem in svetlem (»zlatem«), a tudi bučna semena so eno najpopolnejših živil, kar nam jih daje narava. Je že tako, da je resnično poskrbela za vse in svoje izdelke optimalno napolnila, ene s temi, druge z onimi koristnimi hranili.

Mnogi rastlinski proteini veljajo za »nepopolne«, ker vsebujejo majhne količine katere od osmih esencialnih aminokislin. Oznaka »nepopolni« pa je rahlo zavajujoča, saj vsi proteini rastlinskega izvora vsebujejo vse esencialne aminokisline, le da je v velikih primerih (npr. v žitih, stročnicah) količina ene ali večih od teh aminokislin premajhna za človeške potrebe (sploh pri športnikih).

Privoščite si okusno proteinsko konopljino ploščico in hopla konoplja smoothie.

Totalna razprodaja jedilne konoplje (zmleta v prah kot proteinska hrana za vegane in vegetarijance ter oluščena semena konoplje, odličen vir omega 3 in 6 maščobnih kislin.