Pomen besede "Namasté" in zvoka "OM"
Kretnja "Namasté" pri Jogi predstavlja verovanje, da obstaja božanski žarek znotraj vsakega od nas in se ta nahaja v srčni čakri. Kretnja je potrditev ene duše v drugi duši, oz. je spoznanje, da je bog v vsakem izmed nas. "Namasté" dobesedno pomeni "Poklanjam se ti" (Nama pomeni poklon, as pomeni jaz, in te pomeni ti, poklon jaz ti), v prenesenem pomenu pa besedo razlagajo kot "Priznam in zahvaljujem se bitju v tebi" ali ... >>
Namasté izvedemo tako, da sklenemo dlani pred prsnim košem (območje srčne čakre), zapremo oči in narahlo priklonimo glavo. To izvedemo zato, da povečamo pretok energije oz. ljubezni. Za učitelja in učenca, ali dva posameznika kar tako, Namasté omogoča dvema prostor povezanosti in brezčasnosti, brez vseh vezi našega ega. Če je kretnja izvedena z globokim občutkom ljubezni v srcu in predanostjo uma, lahko med dvema vzplamti in vzcveti globoka brezpogojna vez.
Kretnja Namasté naj bi se izvedla na začetku in koncu vadbe. Na koncu je še posebej učinkovita, saj je um manj aktiven, bolj sproščen in energija prostora je bolj mirna. Učitelj izvede pobudo za Namasté kot simbol hvaležnosti in spoštovanja do vseh prisotnih in v zameno povabi vse, da se povežejo in tako ustvari pretok resnice - resnice, da smo vsi eno, ko živimo s srcem.
Namasté se lahko izvaja kadarkoli. Lahko jo naredimo tudi samo v mislih, ko smo za neko stvar zelo hvaležni, ali ko do človeka ali stvari začutimo nekaj globjega.
Podobne razlage:
- "Namas " = priklanjati se v spoštljivem pozdravu, "Te" = tebi
- Priklanjam se ti z mislimi, da je Bog vsepovsod v vsakem živem bitju, ki ga srečamo v katerem koli trenutku.
- "I honor the place in you in which the entire universe dwells. I honor the place in you which is of Love, of Truth, of Light, and of Peace. When you are in that place in you and I am in that place in me, We are One."
- "The God(dess) in me greets and honors the God(dess) in you."
- "I salute the divine qualities in you."
- "I salute the God within You."
- "My soul bows to your soul.".
- "The Great Perfection within me honors the Great Perfection within you".
Po koncu vadbe Joge ponavadi kretnji Namasté sledi še zvok OM. Om je sveti zvok vesolja, en sam zlog, v katerem vibrira vse vesolje. Je univerzalna mantra, ki jogijem ponazarja univerzalnega duha ali Absolutno.
"Om simbolizira najvišjo resnico, je vse, kar je bilo, kar je, in kar bo -
ta večna beseda je vse."
Mandukja Upanišada
Glas "OM" se deli na štiri dele:
- "a" - budnost
- "u" - sanje
- "m" - globoko spanje brez sanj
- nosniški "m" - transcendentno
Zgornja krivulja ponazarja budnost, dolga spodnja - sanjanje, jeziček, ki izhaja med njima, simbolizira globoko spanje brez sanj, polmesec pod piko pomeni majo - tančico iluzije, pika pa transcendentalno stanje.
Om imenujemo tudi "mula mantra", kar pomeni "korenska mantra" in ga pogosto postavljajo pred kakšno drugo mantro ali za njo. Petje om-a na začetku meditacije spodbuja zavedanje vibracije v telesu, ki ji lahko sledimo z umom. Vsaka ponovitev naj se začne v popku in se dviga proti čelu. Brenčeči zvok "m" na koncu zadržimo najdlje - čutiti moramo, kako vibrira v lobanji. V tišini, ki sledi petju om-a, poskusimo zaznati, kako telo še vedno vibrira. Osredotočimo se na to vibriranje in prisluhnimo neslišnemu zvoku "om-a" v svojem subtilnem telesu - najbolj pristen zvok naj bi ustvarila tiha meditacija z zlogom "om".
Viri:
