ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU

Nekaj nasvetov za ključne stvari, ki jih moramo pripraviti, da bomo tudi na potovanju uživali v odlični zdravi in sveži prehrani.

Sem brokoli in podoben sem drevesu. Sem oreh in podoben sem možganom. Sem goba……………..

Mnogi rastlinski proteini veljajo za »nepopolne«, ker vsebujejo majhne količine katere od osmih esencialnih aminokislin. Oznaka »nepopolni« pa je rahlo zavajujoča, saj vsi proteini rastlinskega izvora vsebujejo vse esencialne aminokisline, le da je v velikih primerih (npr. v žitih, stročnicah) količina ene ali večih od teh aminokislin premajhna za človeške potrebe (sploh pri športnikih).

Pretlačite dve zreli breskvi, si pripravek nanesite na obraz in ga sperite po pol ure. Maska kožo poživi in ustvarja obutek mehkobe.

Jesenska vadba joge 2010 se prične 6. septembra 2010. Prijave sprejemamo do zapolnitve mest (max. 12-15 udeležencev).

Sezona prvih fig je za nami, druga pa na srečo še prihaja. Poletno-jesenski sadež, ki pa je v svoji posušeni obliki na voljo tudi pozimi, je srca mnogih osvojil s svojim aromatičnim in sladkim okusom.

Robidnice v drugi polovici poletja na nek način nasledijo borovnice. Tako kot večina ostalega jagodivčevja in borovničevja so prava bomba antioksidantov.

Obveščamo, da ima naša spletna bio trgovina PlanetBIO sedaj na voljo tudi konopljino olje, o katerem ste zagotovo že prebrali veliko informacij.

Vsako pozivanje k iskanju sodobnejših vzgojnih ukrepov, ki bi uspelo preprečiti norčevanje iz hrane, je le beg od lastne (so)odgovornosti za te in druge neumnosti.

5. Smejte se pogosto, dolgo in glasno. In če imate prijatelja, ki vas spravlja v smeh, preživite z njim veliko, veliko časa.

Z izrazom “predelava sporočil” razumemo vsebino psihičnih in družbenih sistemov, temu procesu in vsebini pa v socialni psihologiji pravijo “socialna kognicija”.

Za 750ml izjemno okusnega in nasitnega smoothie-ja potrebujete 1/2 kozarec malin z vrta, 5 zgodnjih hrušk z vrta, 2dcl vode ali pirinega mleka, malo agave za posladkat, cela hruška za okras

Borovničev smoothie – Za 750ml izjemno okusnega in nasitnega smoothie-ja potrebujete kozarec borovnic (cca 2dcl), fige, kokosovo mleko ali vodo, pest zelene solate in listek zelene.

Med sprehodi po gozdu, ki naj jih bo v pomladnih dneh čimveč, se mimogrede ustavite še v gozdni samopostrežni restavraciji in si privoščite specialiteto zgodnjega poletja – borovnice!

Zelenjavne, sadne ali mešane, presne ali pečene, s prelivom ali brez, okisane ali pa ne, posute z oreščki ali rozinami – solate brez meja!

Hrana in pijača gresta pri zdravju z roko v roki, saj obe vnašamo v naše telo od zunaj in tako vplivamo na njegovo delovanje. Ne gre, da bi se prehranjevali s težko, mastno in nasploh nezdravo hrano, hkrati pa pili veliko sveže vode. Prav tako nam bolj malo koristi naravna, nepredelana hrana, če v telo ne vnesemo še dodatne kakovostne tekočine. Tudi in predvsem poleti se morata hrana in pijača v našem vsakdanu dopolnjevati in podpirati.

Poletna joga vadba je sestavljena iz začetnega in končnega sproščanja ter vmesnih aktivnih položajev (asan) in zaporedij jogiskih vaj. Vaje dopolnjujejo jogijsko dihanje (pranajama), sproščanje in osebna asistenca na vaši joga blazini

Najboljše stvari so zastonj, najboljše rešitve pa tako neznansko preproste, da jim komaj upamo verjeti. Za ohranjanje človeškega dostojanstva gre!

Himalajska kristalna sol vsebuje kar 84 različnih mineralov? In katero zdravilo lahko brez stranskih učinkov pomaga pri tako rekoč vsaki težavi?

V poletnih mesecih skozi pore izgubimo tudi do 2,5 litra tekočine na dan! Ker telo gradi okoli 70% vode in izgubljeno tekočino moramo za njegovo optimalno delovanje nadomestiti.

Ohrovtov čips je okusno in zdravo nadomestilo za krompirjev čips. Še posebej je privlačno za otroke, ki ponavadi sicer bolj kot zelenjavo obožujejo krompirjev čips.

Temeljno načelo in rdeča nit presne kozmetike je pravilo, da niti končni produkt niti večina njegovih presnih sestavin ni bila izpostavljena temperaturam, višjim od 47ºC.

Viktorija Boutenko je povsem običajna ženska. In mati. Ker je Rusinja, zelo rada je, še posebej zvečer, ko je utrujena, priznava.

Količino želodčne kisline lahko dvignemo z zaužitjem zelenih listov različnih rastlin, ker vsebujejo vsa hranila in netopne vlaknine.

Rastline pridobivajo hrano zase, za živali in za ljudi neposredno iz prsti zemlje in sonca.

Kult lepote in lepega ženskega telesa je konstrukt družbe, ki je v današnjem času prežel življenje sleherne ženske.

Približno dve tretjini avtohtonih slovenskih rastlin, ki rastejo divje v naravi, naj bi bilo užitnih. Ne gre pozabiti, da je že samo nabiranje te zelenjave zabavno, sproščujoče in poživilno.

Pred mnogimi tisočletji so veliki modreci dojeli, da hrana ne le ohranja človeka pri življenju, temveč mu tudi omogoča živeti zdravo in srečno.

Smo energijski sistem, ki potrebujemo hrano, vodo in zrak zaradi energije. Sami se čistimo, zdravimo in ohranjamo energijo, zato imamo tri naravne telesne cikle.

Kombiniranje hrane ni po vsebovanosti hranil, ampak po njenem načinu prebavljanja in presnovi telesa po vnosu hranil.