Sokovi in smoothie-ji, ki jih boste potrebovali takoj po novem letu :)
1) Detox – 2x dnevno vsaj 14 dni 
- 3 dcl soka 2 pomaranč, 1 grenivke, 1 limone, 1dcl vode
- 1 jušna žlica ječmenove trave
- 1 jušna žlica spiruline
(+ ne pozabite na “DETOX čaj“, vsaj 1x dnevno)
2) Calcij + Warm-up (za mrzle dni): v sokovniku iztisnete sok iz:
- za palec velikega ingverja
- 1/4 ananasa
- 4 korenčke
- 1/4 gomolja zelene
3) Za krepitev. Smoothie (v mešalniku) pripravite iz:
- 5 listov čimbolj temno zelene solate
- 1 banana
- 2 žlici konopljinih (presnih, veganskih) proteinov
- 2 pesti mandeljnov (ali lešnikov ali kakšnih drugih oreščkov, ki ste jih poprej čez noč namočili)
Ja, to res ni slabo! To bi lahko ljudje počeli tudi 1x mesečno…